Kto powinien sięgnąć po melatoninę na noc? 

Problemy z zasypianiem towarzyszą Ci od dawna? Nie wiesz, jak sobie z tym poradzić? I choć stworzenie komfortowego i przytulnego miejsca do spania to jedno, to warto zaopatrzyć się w odpowiednie suplementy, które uregulują wewnętrzny zegar biologiczny i uzupełnią wszelkie niedobory. Przykładem tego jest melatonina na noc. Sprawdź, w czym może Ci pomóc! 

Melatonina na noc - wskazania

Suplementy w postaci melatoniny na noc zostały stworzone z myślą o wszystkich osobach, u których niedobór hormony - melatoniny - spowodował rozregulowanie rytmu dnia, w rezultacie zaburzenie dobowego zegara biologicznego u człowieka. Regulacja snu i czuwania odbywa się właśnie za sprawą hormonu produkowanego przez szyszynkę, który odpowiada za prawidłowy sen, a także narzuca prawidłowy rytm dobowy człowieka.

Kiedy warto sięgnąć po suplement? 

Jeśli kładziesz się do łóżka i przez wiele godzin przewracasz się z boku na bok, to znak, że towarzyszą Ci problemy z zasypianiem. I choć wiele tego typu sytuacji może być wywołanych przez stres, silne emocje, zmianę strefy czasowej, okres około menopauzalny czy wiek, to warto pamiętać, że melatonina na noc w postaci suplementu diety jest w stanie wyrównać niedobory i wpłynąć na regulację rytmu dobowego.